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Nova preparação é ponto positivo para Santiago Ascenço no Ironman Brasil 2012

Postado por Sport Time às 5/23/2012 12:23:00 PM
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Goiânia - Santiago Ascenço (GO/Vulcano Energy Drink) embarca nesta quarta-feira, dia 23 de Maio, para Florianópolis (SC), onde disputa no dia 27 de maio, o Ironman Brasil 2012.



Bastante concentrado para a prova, o representante de Goiás na categoria elite masculino, aposta na nova preparação que desenvolveu para a competição, uma das mais tradicionais do mundo, no triatlo.

"O ponto mais positivo é que consegui fazer treinos mais balanceados e assim chegar com uma reserva maior de energia para gastar na prova", diz Santiago. A rotina, com sessões de terça a domingo, incluiu ainda um treino de natação em grupo com a supervisão do técnico, Rodrigo Ribeiro.

Para Santiago, a atividade com outros triatletas foi bastante proveitosa. "Minha natação evoluiu. Treinar em grupo e com um técnico supervisionando é mais motivador", conta. Outra mudança foi na diminuição no volume de treinos de corrida, modalidade que exigem uma recuperação maior do atleta. "Por causa de uma lesão na perna me permiti focar os treinos no ciclismo."

No início do ano, Santiago sofreu uma contratura de grau 1 na perna esquerda. Após uma competição, do circuito do Troféu Brasil, a lesão foi agravada e exigiu maiores cuidados do triatleta. "De certa forma foi positivo. Hoje a lesão está completamente recuperada e estou pronto para fazer força no Ironman", afirma.

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